Qoryaha cidiyahawaa aalado inta badan loo isticmaalo dhismaha iyo hagaajinta guriga si si dhakhso leh loogu ilaaliyo walxahaciddiyo af badan. Si kastaba ha ahaatee, xawaaraha toogashada degdega ah iyo cidiyaha fiiqan awgeed, waxaa jira khataro badbaado oo gaar ah oo ku saabsan isticmaalka qoryaha cidiyaha. Si loo hubiyo badbaadada shaqaalaha, kuwan soo socdaa waa habraac habraacyada farsamada ee badbaadada qoryaha ciddiyaha, kaas oo loogu talagalay in lagu hago shaqaalaha inay si sax ah oo badbaado leh ugu shaqeeyaan qoriga ciddiyaha.
Diyaarinta
1.1. Hawl-wadeenadu waa inay qaataan tababar xirfadeed oo ay helaan shahaado aqooneed oo qoriga cidiyaha ah.
1.2. Kahor inta aan la samaynin wax qalliin ah, shaqaaluhu waa in ay si taxadar leh u akhriyaan oo ay fahmaan buug-gacmeedka isticmaalka qoriga ciddiyaha oo ay bartaan dhammaan hawlihiisa iyo sifooyinka.
1.3. Hubi qoriga ciddiyaha wixii waxyeelo ah, oo ay ku jiraan qaybo dabacsan ama burburay.
Diyaarinta goobta shaqada
2.1. Hubi in goobta shaqadu ay ka madax banaan tahay qas iyo carqaladayn si loogu ogolaado shaqaalaha inay si xor ah u dhaqaaqaan.
2.2. Calaamadaha digniinta badbaadada ayaa si cad loogu calaamadeeyay goobta shaqada waxaana si cad loo ilaaliyaa.
2.3. Haddii aad ka shaqaynayso meel sare, waa in la rakibaa istaroog ku habboon ama caqabadaha badbaadada ee xoogga ku filan.
3.Qalabka ilaalinta gaarka ah
3.1. Marka la shaqaynayo qoriga cidiyaha, shaqaaluhu waa inay xidhaan qalabka ilaalinta shakhsi ahaaneed ee soo socda:
Koofiyadaha badbaadada si ay madaxa uga ilaaliso waxyeelada shilalka ah iyo walxaha dhacaya.
Ookiyadaha ama gaashaanka wejiga si ay indhaha uga ilaaliyaan cidiyaha iyo kabitaanka.
galoofyada difaaca ayaa gacmaha ka ilaaliya cidiyaha iyo nabarrada.
Kabo badbaado leh ama kabo aan sibiq lahayn si ay u bixiyaan taageerada cagta iyo sifooyin aan sibiq lahayn.
4.Tallaabooyinka hawlgalka qoriga cidiyaha
4.1. Kahor intaanad isticmaalin, hubi in daaran nabdoonaanta qoriga ciddiyaha uu dansan yahay si looga hortago toogasho shil ah.
4.2. Soo hel xagasha iyo masaafada ku haboon, hiigsani buskudka qoriga ciddiyaha ee bartilmaameedka, oo hubi in goobta shaqadu ay degan tahay.
4.3. Geli joornaalka qoriga ciddiyaha gunta hoose ee qoriga oo hubi in ciddiyaha si sax ah loo raray.
4.4. Ku qabo gacanta qoriga ciddiyaha hal gacan, ku taageer qaybta shaqada gacanta kale, oo si tartiib ah farahaaga ugu cadaadi keebka.
4.5. Ka dib markaad xaqiijiso meesha la beegsanayo iyo xagasha, si tartiib ah u jiid keega oo hubi in gacantaadu degan tahay.
4.6. Kadib marka aad sii dayso kiciyaha, xaji qoriga ciddiyaha oo sug in yar ilaa ciddigu ka xaqiijinayo yoolka.
4.7. Ka dib markaad isticmaasho ama badasho joornaal cusub, fadlan u beddel qoriga ciddiyaha qaab badbaado leh, dami korontada, oo dhig meel ammaan ah.
Waqtiga boostada: Agoosto-07-2024
